INFO:

📌มันหวานญี่ปุ่นนึ่ง 90-100 กิโลแคล: 100 กรัม ประโยชน์ของมันหวานญี่ปุ่น ช่วยควบคุมน้ำหนัก – มีไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน ดีต่อระบบขับถ่าย ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด – คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่ มีสารต้านอนุมูลอิสระ – มีเบต้าแคโรทีน บำรุงสายตาและผิวพรรณ – มีวิตามิน A และ C สูง ช่วยให้ผิวสุขภาพดี